O pensamento é a primeira unidade produtiva do ser. É através dos pensamentos que vamos ensaiando a nossa vida para o infinito, registrando todas as nossas experiências, impressões e configurações do universo que conhecemos. É a matéria prima com a qual construímos nossas experiências e as registramos em nossa mente. Ele não é o começo, nem o fim, mas faz parte da nossa caminhada e aprendizagem na evolução.

Usamos o pensar para tudo. Você consegue se imaginar sem pensar? Pois é, mas a finalidade principal para mergulharmos num outro universo, o universo imanifesto, será a parada das ondas mentais, mas isso é assunto para outro tema.

Os nossos pensamentos são os nossos verdadeiros filhos, e para onde nós formos eles nos acompanham. Eles são feitos de matéria, e, portanto tem peso, cor, forma, cheiro, som e estão sujeitos às leis da matéria. Mas porque não os vejo ou escuto? É simples, sua vibração está acima da faixa que os nossos sentidos podem captar. Assim como não podemos tocar a luz, mas podemos vê-la; o ar não vemos, mas o respiramos; o perfume não pegamos, mas sentimos sua fragrância; os pensamentos estão numa vibração que não podemos perceber com os sentidos, mas podemos captá-los uns dos outros, por exemplo: quantas vezes você está pensado algo e alguém fala a mesma coisa que você; ou você está com vontade de comer um prato especial e quando chega em casa sua mãe, fez exatamente a comida que você queria, ou então o telefone toca e você sabe quem é. Todos já tivemos essas experiências, pois nossos pensamentos podem atravessar milhares de km em uma velocidade que vai de 70.000km por segundo até a velocidade da luz.

Mas o que é pensar? O Dr. Paulo no ensina que “pensar é atritar pela vontade do Espírito a matéria luminosa”, até hoje esse conceito me faz refletir e sei que ainda não o compreendi totalmente. Essa matéria da qual estamos falando é o éter. Ao contrário do que eu imaginava o pensamento não está dentro do espírito, isto é, o pensamento é o resultado da vibração emanada do espírito, que atritando no éter materializa as formas pensamentos. A capacidade de pensar é uma conquista muito lenta que iniciamos seus primeiros rascunhos quando habitamos o reino animal. Portanto, o pensamento humano já é fruto de muito trabalho na evolução espiritual. Se você não compreendeu totalmente esse conceito, não se preocupe, pois as palavras são muito limitadas para falar de coisas que não conhecemos. É como ensinarmos o que é o sol para um cego; falta o sentido necessário para compreendermos esses conceitos, mas nossa experiência tem demonstrado que quando encontramos algum sentido no que estamos aprendendo, devemos continuar a busca e as nossas reflexões trarão por nós mesmos as respostas quando menos esperarmos.

Na Fundação desenvolvemos uma prática para percepcionar nossos pensamentos em suas diversas vibrações e conteúdos, denominada “Experiência Extra-sensorial do Campo Mental”. Através da sensitividade, que todos possuem, os participantes podem identificar emoções, sentimentos, reações físicas uns dos outros. É uma experiência gratificante.

O pensamento é uma propriedade essencial do espírito como efeito, jamais como causa, razão pela qual pode-se parar de pensar sem o espírito deixar de existir.

Mas o que é o espírito? O espírito é o princípio inteligente do universo, segundo o livro dos espíritos, pergunta 11. Ensina-nos o Dr. Paulo, que o espírito é a menor partícula do universo, é uma centelha ou uma chama divina. O grande paradoxo do universo está em que a menor partícula do mesmo, o espírito, contém em sua infra-consciência toda a capacidade de compreender e conhecer o universo infinito. Essa é uma das maiores provas da grandiosidade do criador, fazer de sua criação o micro capaz de compreender o macro infinito. Essa é a nossa busca eterna, despertar nossa consciência para a compreensão do universo infinito e retornar ao seio do criador. Devemos dizer novamente que o pensamento é um atributo do espírito, isto é, é fruto da sua existência, porém não é o próprio espírito, e sim resultado da sua necessidade de evoluir e aprender, enquanto aprendiz no universo. É como a flor e o perfume, a flor é o espírito, o perfume o pensamento. Portanto, refletindo sobre a frase do filósofo, René Descartes, “Penso, logo existo”, posso concluir que enquanto ser eterno vou existir, além do pensar.

Mas voltando ao pensamento, vamos para a nossa próxima pergunta: quanto nós pensamos por dia?

Uma pessoa normal, isto é, que está numa fase equilibrada tem em média de 50.000 (cinqüenta mil) a 70.000 (setenta mil) pensamentos por dia. Entendemos por dia, às 24 horas, pois enquanto dormimos nossa mente se movimenta reorganizando nossos pensamentos e impressões dos dias anteriores. Nossa mente leva para processar um fato novo de 24 a 72 horas em média. O espírito jamais adormece, e, portanto estamos produzindo pensamentos nas 24hs por dia.

Se você achou muito 70 mil pensamentos, esse número sobe para até 100.000 (cem mil) quando estamos estressados e ou envolvidos em preocupações, presos em núcleos emocionais que não dissolvemos, de raiva, de medo, de inveja, entre outros. E quando perdemos o controle de nossa mente, e apresentamos estados de desequilíbrios emocionais como por ex.: síndrome do pânico, depressão, transtorno bipolar, manias, entre outros, os pensamentos vão muito além dos 100 mil diários. Nesse grupo estão ainda os fixados em idéias improdutivas; as pessoas armadas e sempre prontas para destruição; aquelas fixadas no ódio, na vingança, etc.

Agora podemos começar a compreender porque estudar os nossos pensamentos é tão fundamental e básico ao mesmo tempo para iniciarmos o autoconhecimento. Lembra quando concluímos que os nossos pensamentos são nossos verdadeiros filhos, pois, é com eles que comemos, bebemos, amamos, odiamos, dormimos e reagimos durante as 24 horas de nossa existência. Não há barreira que nos separe deles. E sabe mais, são eles que nos acompanham após a nossa morte. Pois é, você imaginava que a encrenca era tão grande?

A importância da qualidade dos pensamentos para a nossa evolução e elevação é fundamental, sem falar da nossa saúde física, mental e emocional. A nossa arquitetura mental é formada pelos pensamentos alojados ou numa expressão figurada condensados. Podemos usar como ex a água em seus vários estados, sólido, líquido e gasoso. Quando insistimos demasiadamente num só pensamento, ele se condensa como a água em gelo, torna-se uma pendência que irá nos acompanhar obsessivamente o tempo todo, pois ele já se transformou, pela nossa persistência irrefletida, numa idéia fixa.

Continuando nossa analogia, os pensamentos em estado líquido seriam os nossos sentimentos, isto é, o amor dos pais para os filhos, maridos para esposas, namorados, amigos, sentimentos pelos animais, que apesar de terem graus de apegos, se bem administrados podem nos impulsionar para conquistas maiores. Mas vamos ser claros, eles devem ser muito bem administrados, senão eles serão mais pedras de gelos na nossa mente.

Agora os pensamentos em estado gasoso, seriam os de fraternidade pura, sem apegos de qualquer natureza, é o fazer sem interesse algum, é exercitar o verdadeiro amor sem apego. Essa natureza de pensamentos é que trará a nossa verdadeira liberdade, pois a conquista do desapego é a base para mergulharmos no nosso universo interior; a auto-iluminação. Aí está a base da paz, que ainda buscamos para fora, mas que só a encontraremos dentro de nós; a boa notícia é que ela pode ser alcançada por todos, independentemente de raça, cor e religião. Estudar e educar os pensamentos através da observação e da reflexão é o principio do autoconhecimento.

O primeiro passo para conhecer a qualidade dos pensamentos é observá-los. A observação dos pensamentos exige inicialmente identificar a diferença do eu e do pensamento. Muitas vezes, ou melhor, praticamente sempre, nos confundimos com os nossos pensamentos, guiando nossas ações e decisões em pensamentos desarranjados e confusos, envoltos por emoções descontroladas e irrefletidas. Como resultado, encontramos o desequilíbrio e a falta de controle mental. O exercício contínuo da observação dos pensamentos nos possibilita a auto identificação e amplia nossa visão de nós mesmos.

O próximo passo é a reflexão. Refletir é a capacidade de questionar nossos pensamentos e encontrar soluções novas dentre nossos condicionamentos milenares. Para refletir precisamos neutralizar nossas emoções, acalmá-las. Então, é hora de decidir internamente, pois não basta encontrar as soluções, temos que estar dispostos internamente a fazer o que tem que ser feito de forma planejada e sem pressa.

Quando observamos, refletimos e decidimos o que fazer, nossas ações tendem a ser menos emocionais, impulsivas ou omissas, e se tornam mais coerentes e sensatas. As mudanças serão lentas, mas gratificantes e a qualidade dos nossos pensamentos melhoram consideravelmente com a continuidade desse processo e a nossa vida conseqüentemente terá mais qualidade.

Para educar nossa mente, pensamentos e quebrar nossos condicionamentos através do autoconhecimento, o Dr. Paulo Zabeu criou um método simples composto por 5 Regras, que são observar, refletir, tomar atitude, agir e saber esperar. Se você quiser se aprofundar no tema, conheça o livro 5 Regras para Vencer seus Limites, de autoria do Dr. Paulo Zabeu.

Campinas, 28 de dezembro de 2008.

Artigo escrito por Paula Andréa S. Sousa Ramos - Psicóloga

Gestora Voluntária da Área de Gestão do Autoconhecimento e

voluntária da Fundação Bezerra de Menezes há 20 anos.