Yoga Natural Básico

O Yoga Natural Básico tem como objetivo através dos asanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), mantras (sons terapêuticos), Yoganidra (relaxamento) e da meditação trabalhar de forma integrada corpo, mente e espírito. Com o tempo e a disciplina na prática podemos alcançar a reeducação da postura, trazendo assim mais flexibilidade, força e vitalidade ao corpo físico; a reeducação da respiração, propiciando mais equilíbrio emocional; ampliação da capacidade de observação e reflexão, nos tornado mais críticos, mais flexíveis e criativos frente às dificuldades diárias. Aprendemos a nos autoconhecer, fazendo do autoconhecimento uma busca presente em todos os movimentos da vida.

Taxa de matrícula anual: R$ 30,00