Yoga Natural para Adolescentes

O Yoga Natural para os adolescentes tem como objetivo propiciar uma prática adaptada as necessidades e características próprias da idade, trazendo mais controle emocional, clareza mental, melhorando a memória, e despertando a capacidade de relaxar e se concentrar. Através dos asanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios) e mantras (sons terapêuticos) o yoga permite desenvolver a consciência de si mesmo, resgatando a boa postura física, a capacidade de respirar corretamente, acalmar a mente e adotar uma atitude reflexiva, equilibrada e segura diante da vida. É importante que o Yoga, nessa fase da vida não seja uma atividade imposta ao adolescente. A aula de Yoga deve ser um momento de prazer, de exercitar o cuidado de si mesmo, de se autoconhecer e diminuir o estresse do dia-dia.

Taxa de Matrícula Anual: R$30,00